요즘 부쩍 열감 느끼는데 비슷한 시기 겪으신 분 계신가요
차차분한오후· 12일 전· 조회 19
몇 주 전부터 이유 없이 갑자기 얼굴이 확 달아오르는 느낌이 자주 들어요. 처음엔 실내 온도 때문인 줄 알았는데 반복되니까 조금 신경이 쓰이더라고요.
요즘은 카페인을 줄이고, 잠들기 전 실내 온도를 좀 낮춰서 자고 있어요. 확실히 밤중에 깨는 횟수는 줄었습니다.
비슷한 시기 겪고 계신 분들은 어떻게 관리하고 계신지 궁금합니다.
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💬 댓글 2
찬찬찬히4일 전
저도 비슷한 시기에 같은 증상 겪었는데, 카페인 줄이는 거 진짜 체감이 되더라고요. 저는 거기에 더해서 물을 좀 더 챙겨 마셨더니 달아오르는 빈도가 조금 줄었던 것 같습니다.
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잔잔잔한파도4일 전
혹시 열감이 주로 오전에 자주 오시나요, 아니면 시간대 상관없이 오는 편인가요? 저도 요즘 비슷한 느낌이 있어서 여쭤보고 싶었습니다.
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