입맛 조절이 안 되는 편인데 카무트효소 실제 효과 어떤가요
동동네산책러· 12분 전· 조회 40
탄수화물 위주 식사를 즐겨 하는 편이라 소화가 자주 버거웠는데, 카무트효소가 장 환경이랑 소화 쪽에 도움이 된다는 얘기를 보고 찾아보게 됐어요. 워낙 입이 짧은 게 아니라 오히려 자제가 잘 안 되는 편이라, 뭔가 보조가 될 만한 게 있으면 해보고 싶었거든요.
카무트 밀에서 추출한 효소랑 식이섬유가 주성분이라는 건 알겠는데, 처음 복용할 때 장이 예민해지면서 가스나 복부 팽만감이 생길 수 있다는 내용이 걸려요. 밀 알레르기가 있는 분은 성분 확인이 필요하다는 것도 나왔고요. 카무트효소효능이 꾸준히 먹어야 체감이 오는 건지, 단기간에도 반응이 있는 건지 그 부분도 잘 모르겠고요.
운동도 꾸준히 못 하고 식단도 맘대로 조절이 안 되는 상태인데, 이런 경우에도 소화나 장 쪽으로 실제 도움이 됐는지 드셔보신 분 계시면 경험 좀 나눠주실 수 있나요?
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💬 댓글 4
초초록잎새방금 전
저도 탄수화물 많이 먹는 편인데 비슷한 고민을 했었어요. 효소 계열은 보통 꾸준히 드셔야 체감이 온다고 하더라고요, 단기간에 드라마틱한 변화를 기대하기보다는 한 달 이상 꾸준히 드시면서 몸 반응을 보시는 게 나을 것 같아요.
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하하늘바라기방금 전
저는 소화 쪽으로 비슷한 성분 먹어봤는데, 처음 1~2주는 말씀하신 것처럼 가스가 좀 차는 느낌이 있었습니다. 그 이후론 확실히 속이 편해지는 느낌이었고요, 밀 관련 성분이라 예민하신 분은 소량부터 시작하시는 걸 권해드립니다.
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느느린오후방금 전
식단 조절 없이 효소만으로 소화 개선이 얼마나 될지 궁금하긴 한데, 글쓴이분은 복부 팽만 같은 증상이 평소에도 자주 있으신가요?
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조조용한밤방금 전
장 환경 개선 목적이라면 식이섬유 성분이 핵심인데, 물을 충분히 마시지 않으면 오히려 더 불편할 수 있으니 그 점은 꼭 신경 쓰세요.
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