차전자피 먹는 방법 따로 있나요? 젤처럼 굳어서 당황했어요
바바람결에· 7분 전· 조회 29
변비 때문에 식이섬유를 따로 보충해보려고 차전자피 가루를 처음 구매해봤어요. 검색하면 변비에 좋은 음식 중에 꼭 등장하는 재료라 기대를 좀 했는데, 막상 먹어보니 생각보다 훨씬 다루기가 까다롭더라고요.
물에 타자마자 금방 뭉쳐서 젤처럼 굳어버리는데, 그 상태로 마시려니 식감이 너무 낯설었어요. 흙 냄새 비슷한 게 살짝 나기도 해서 매일 꾸준히 먹을 수 있을지 걱정이 됐고요. 물 양을 더 늘려야 하는 건지, 먹기 전후로 타이밍이 따로 있는 건지 아직 기준을 잘 모르겠어요.
혹시 차전자피 드셔보신 분들은 어떤 방식으로 먹고 계신지 궁금해요. 환 형태로 된 걸 찾아볼까도 싶은데, 가루랑 비교했을 때 차이가 있는지도 여쭤보고 싶어요.
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💬 댓글 4
포포근한빛방금 전
저도 처음에 그거 보고 깜짝 놀랐어요! 물을 생각보다 훨씬 많이 넣어야 하고, 타자마자 바로 마셔야 덜 뻑뻑하더라고요.
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느느긋한오후2방금 전
가루 형태는 저도 냄새 때문에 적응하는 데 시간이 걸렸는데, 요거트에 섞어서 먹으니 훨씬 수월했습니다.
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하하늘바라기방금 전
식전에 드시는 게 좋은지, 아니면 식후가 나은지 혹시 알고 계신 분 있나요? 저도 타이밍을 잘 모르겠어서요.
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달달빛조각방금 전
물 양은 권장량보다 넉넉히 잡는 게 기본이고, 하루 수분 섭취량 전체를 늘리는 것도 같이 신경 쓰시면 좋을 것 같네요.
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