수면유도제 처음 써보려는데 다음 날이 걱정이에요

밤마다 잠들기까지 한두 시간씩 버티는 게 이제 꽤 됐어요. 처방약은 아직 부담스러워서 일단 약국 수면유도제를 써볼까 하고 찾아보는 중인데, 처음이라 어디서부터 시작해야 할지 감이 잘 안 오더라구요. 사실 수면유도제가 다음 날 컨디션에 얼마나 영향을 주는지가 제일 걱정이에요. 졸음이 남거나 머리가 무거우면 출근이 더 힘들 것 같아서요. 불면증이 길어지다 보면 낮에도 집중이 안 되는 게 쌓이는데, 약을 먹고 나서도 그 상태가 이어지면 큰 의미가 없잖아요. 누우면 다리가 잘 안 풀리는 편이라 하지불안증후군인가 싶어 찾아보기도 했는데, 그 정도까지는 아닌 것 같기도 하고요. 수면유도제 써보신 분들, 실제 경험 좀 들려주실 수 있을까요? 잠드는 데 도움이 됐는지, 다음 날은 어떠셨는지 궁금해요.