소화제 복용법이 헷갈려서요, 어떤 증상에 어떻게 드세요?

식후에 더부룩하고 속이 꽉 막히는 느낌이 자주 생겨서 소화제를 찾아보게 됐어요. 예전엔 시간이 지나면 괜찮아지겠거니 했는데, 요즘은 식사량이 많지 않아도 오른쪽 아랫배까지 묵직하게 불편한 날이 늘더라고요.

소화제도 종류가 다양하고 증상에 따라 맞는 게 달라진다고 하던데, 저는 어떤 걸 골라야 할지 기준이 잘 안 잡혀요. 식전에 먹어야 효과가 좋은 건지 식후에 먹어야 하는 건지도 헷갈리고, 하루에 몇 번까지 먹어도 괜찮은 건지도 모르겠고요.

내성이 생기거나 위에 부담을 주는 건 아닌지 걱정도 돼서요. 소화제 꾸준히 드셔보신 분들 있으시면, 어떻게 챙기고 계신지 편하게 알려주세요!