커큐민효능 경험해보신 분 있으세요? 붓기 때문에 찾아보는 중

손발이 아침마다 퉁퉁 붓는 증상이 몇 달째 반복되면서 커큐민효능을 찾아보기 시작했어요. 몸이 무겁고 늘 피곤한 게 쌓이다 보니 뭔가 챙겨먹어야겠다 싶었는데, 항염이나 붓기 완화에 도움이 될 수 있다는 글이 생각보다 꽤 많더라고요. 그래서 요즘 아침마다 가볍게 스트레칭하면서 항염에 좋다는 영양제를 같이 챙겨보려고 알아보는 중이에요. 커큐민이 워낙 흡수율 차이가 크다는 얘기가 많아서 어떤 기준으로 골라야 할지 아직 감이 안 잡혀요. 평소에 염증에 좋은 음식도 신경 쓰고 있긴 한데, 영양제를 병행하는 게 더 효과적일지 고민이 돼요. 혹시 커큐민효능을 직접 느껴보신 분 계세요? 붓기나 피로감 쪽으로 달라진 게 있었는지, 제품 고를 때 기준 같은 것도 있으면 공유해주시면 좋겠어요.