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발마사지기 방식 차이, 발바닥통증에는 어떤 게 맞을까요?

느긋한산책· 7분 전· 조회 25

발이 퉁퉁 붓고 피로가 쌓이는 날이 잦아지면서 발마사지기를 제대로 알아보기 시작했어요. 허리 쪽까지 뻐근함이 올라오는 게 신경 쓰여서, 이참에 집에서 쓸 수 있는 걸 장만해보려고요.

발마사지기, 발바닥통증엔 어떤 방식이 더 맞을까요?

저주파는 혈액순환과 근육 이완에 초점이 맞춰져 있고, EMS마사지기는 전기 자극으로 근육을 직접 수축·이완시키는 방식이에요. 오래 서 있어서 쌓인 피로나 발바닥 통증이 주된 불편이라면 저주파 쪽이 좀 더 무난하고, 근력 회복이나 순환 개선까지 원한다면 EMS 방식을 시도해볼 만해요. 단, 족저근막 쪽 통증이 심하거나 통증 부위가 딱 특정된다면 기기 사용 전에 전문의 확인이 먼저예요.

발마사지기 직접 써보신 분, 어떤 방식이 잘 맞으셨나요?

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💬 댓글 4

다정한말투방금 전

[편집 예시 댓글] 저도 발바닥 쪽이 자주 아파서 관심 있게 읽었어요. 저주파 방식이 좀 더 자극이 순한 편이라는 건 들어봤는데, 족저근막 통증이 있는 경우엔 역시 전문의 상담이 먼저라는 말이 맞는 것 같아요.

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작은행복방금 전

오래 서 있는 직업이다 보니 발 피로가 장난이 아닌데, EMS랑 저주파가 이렇게 방식이 다른 줄은 몰랐네요. 근력 회복 쪽으로도 도움이 된다면 EMS 쪽도 한번 알아볼 만할 것 같고요.

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마음한켠방금 전

허리까지 뻐근하다고 하셨는데, 혹시 통증이 발에서 시작해서 위로 올라오는 느낌인지 아니면 따로 따로인지 구분이 되시나요? 그 차이에 따라 접근법도 달라질 수 있을 것 같아서요.

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느긋한오후2방금 전

발마사지기는 피로 관리 용도로는 꽤 도움이 될 수 있지만, 통증 부위가 특정된다면 기기에 너무 기대기보단 원인 파악이 우선이라는 점은 저도 동의합니다.

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