눈찜질팩 두 달 넘게 쓰고 있는데 효과가 있긴 한 걸까요

눈찜질팩을 쓰기 시작한 지 두 달 가까이 됐는데, 솔직히 아직도 효과를 제대로 보고 있는 건지 잘 모르겠어요. 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 이물감이 남아 있어서, 온찜질이 도움이 된다는 말을 듣고 시작했거든요. 매일 저녁 눈찜질팩을 올려두고 있는데 문제가 한두 가지가 아니에요. 전자레인지에 돌리면 금방 식어버리고, 온도 맞추기도 어렵고, 그러다 너무 뜨거우면 눈에 갖다 대기도 무서워요. 수면안대처럼 장시간 밀착되는 게 아니다 보니 제대로 온도를 유지하는 게 쉽지 않더라고요. 눈찜질팩을 그냥 안 쓰자니 건조감이 더 심해질 것 같고, 계속 쓰자니 번거로움에 비해 효과가 미미한 것 같아서 고민이에요. 온찜질 말고 다른 관리 방법으로 눈 피로나 건조감 잡으신 분 있으시면 어떻게 하셨는지 알려주세요.