방광염예방 챙겨도 만성이 되면 이렇게 힘든 거였군요
잔잔잔한하루· 방금 전· 조회 30
방광염예방에 신경을 써도 과민성 방광 증상이 쉽게 가라앉지 않아서 요즘 많이 지쳐있어요. 만성으로 이어지고 나서부터는 조금만 방광이 차도 신호가 바로 오는데, 특히 서 있거나 걸을 때는 앉아 있을 때보다 훨씬 더 힘들더라고요.
그나마 누워 있으면 좀 나은 편이라서, 짧은 외출이라도 서 있는 시간이 길어질 것 같으면 미리부터 걱정이 돼요. 여행처럼 하루 종일 이동하고 서 있어야 하는 일정은 엄두가 잘 안 나고요. 좋아하는 걸 마음껏 못 하게 되는 게 생각보다 더 답답하게 느껴지더라고요.
비슷하게 겪고 계신 분들은 일상에서 어떻게 관리하고 계세요? 도움됐던 방법이나 습관 있으면 알려주세요.
🔗 공유🔖 스크랩🚩 신고
💬 댓글 5
산산들바람방금 전
저도 만성으로 넘어가고 나서 여행을 거의 못 가게 됐어요. 서 있는 시간이 길어지면 확실히 더 힘들더라고요, 공감이 너무 돼서 댓글 남겨요.
답글 달기
따따스한손방금 전
혹시 자세에 따라 증상 차이가 있다면 골반저근 운동 쪽으로 알아보신 적 있으신가요? 저는 꾸준히 해봤는데 조금씩 달라지는 느낌이 있었어요.
답글 달기
초초록잎새방금 전
수분 섭취를 줄이면 오히려 소변이 진해져서 자극이 더 심해진다고 들었는데, 저는 조금씩 자주 마시는 걸로 바꿨더니 그나마 낫던 것 같습니다.
답글 달기
하하늘바라기방금 전
일상에서 이렇게 제약이 생기면 정말 지치죠... 외출 전 걱정부터 앞서는 그 느낌, 겪어본 사람만 알 것 같아요.
답글 달기
달달빛조각방금 전
저는 방광 일지 써서 어떤 상황에서 증상이 심해지는지 패턴 파악하는 게 도움이 됐습니다. 데이터가 쌓이니까 대처하기가 조금 수월해지더라고요.
답글 달기
?