경락마사지로 근막통증·허리 뻐근함도 풀 수 있을까요?

팔꿈치 쪽이 뻐근해지더니 어느 순간 허리랑 발목까지 동시에 말을 안 듣기 시작했어요. 아직 50대도 아닌데 왜 이러는지 싶어서 정형외과를 찾아갔더니, 테니스엘보 비슷한 증상에 근막통증까지 겹쳐 있다고 하시더라고요. 전신 경락마사지라도 받아보고 싶었는데 어디서 어떻게 시작해야 할지 감이 안 왔어요.

선생님은 도수치료를 권해주셨는데, 요즘 실손보험 적용이 까다로워진 데다가 2주 물리치료를 먼저 받고 나서야 도수 진행이 가능하다고 하셔서 그 공백을 어떻게 채울지 막막했어요. 집 근처 아로마마사지는 받아봤는데, 받는 동안은 개운하다가도 다음 날이면 다시 뻐근해지더라고요. 승모근 쪽도 많이 굳어 있는 게 느껴지고, 팔꿈치부터 어깨까지 당기는 느낌이 이어지다 보니 한 군데만 풀어서는 한계가 있겠다 싶었어요.

혹시 비슷하게 여러 군데가 동시에 불편해서 경락으로 관리해보신 분 계신가요? 어떤 방식이 잘 맞으셨는지 경험 나눠주시면 감사하겠어요.